Prävention und Entwicklung von Allergien

Menschen haben unterschiedliche Veranlagungen für Allergien - ein Irrglaube ist jedoch, dass die Veranlagung alleine schon die Allergie auslöst. Es sind verschiedene Faktoren, die Einfluss auf den allergischen Verlauf haben und somit kann auch rechtzeitig vorgesorgt werden. So spielen z.B. Umwelteinflüsse und der allgemeine Gesundheitszustand eine wichtige Rolle.

Ein Fehler während der Schwangerschaft kann eine bestimmte Diät der Mutter sein, wie z.B. der Verzicht auf Nüsse. Dadurch lernt das Ungeborene den Umgang mit dem Lebensmittel nicht und kann so im Alter verstärkt allergisch reagieren. In der Zeit des Abstillens ist es auch wichtig, das Kind nicht mit allen Lebensmittelformen auf einmal zu konfrontieren – es sollte langsam an die Vielfalt von Nahrungsmitteln gewöhnt werden. Manche Mütter wollen einer Lactoseintoleranz vorbeugen und ersetzen Kuhmilch durch Ziegen-oder Schafsmilch ohne zu wissen, dass auch hier Milchzucker enthalten ist.

Was ist zu tun, wenn sich abzeichnet, dass eine Lebensmittelunverträglichkeit die Ursache körperlicher Beschwerden ist?

Es gibt Aspekte, die im Verlauf einer Allergie beachtet bzw. auf die zurückgegriffen werden sollte:

·         Allergenkarenz – Vermeidung des auslösenden Allergens

Hierzu zählen generell Verhaltensweisen und Maßnahmen, um den Kontakt mit Allergenen zu vermeiden. Das heißt, bei einer Lebensmittelallergie muss zum einen auf die Produkte, bei denen das Allergen sowie auch nur Spuren davon offensichtlich enthalten sind, verzichtet werden. Aber auch „versteckte“ Allergene müssen aufgespürt werden: Viele Medikamente enthalten z.B. Inhaltsstoffe, mit denen man nicht rechnet, wie z.B. Lactose. Deswegen sollte auf allem, was man zu sich nimmt, ein besonderes Augenmerk liegen. Es ist unerlässlich, alle Inhaltsstoffe zu überprüfen.

·         Symptome lindern durch Medikamente und andere Methoden

Was jeder Allergiker kennt: Die medikamentöse Behandlung hilft sehr häufig, um die Symptome zu lindern. Was viele jedoch falsch verstehen, ist, dass man durch Einnahme der Medikamente grenzenlos alles essen kann. Es sollte darauf geachtet werden, dass nur zur Not auf Medikamente zurückgegriffen wird, um einen Stoff verträglicher zu machen. Hier sollte man sich mit einem Arzt oder Apotheker absprechen, welche Tabletten oder Kapseln am besten geeignet sind. Eine Übersicht zu verschiedensten Mitteln gibt es hier bei der Europa-Apotheek.

·         Auf Ernährung und Gesundheit achten

Bei Nahrunmgsmittelallergien sollte aber nicht nur das Essverhalten bez. der unverträglichen Bestandteile verändert, sondern es  sollte generell auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet werden. Ein gestörtes Säure-Basen-Verhältnis des Verdauungstraktes kann zu einer angegriffenen Darmflora führen, was dann Allergien mit unterstützt.

 Maßnahmen, um einer Allergie und deren schweren Folgen vorzubeugen, sind grundsätzlich

1.       Wenn das familiäre Umfeld bereits unter Allergien leidet, auf erste Anzeichen achten und diese ernst nehmen (Genfaktor)

2.       Wenn sich Beschwerden (unerklärliche Kopfschmerzen, Juckreiz, Darmstörungen etc.)einstellen, die Ursache herausfinden – entweder durch gezielte Lebensmitttelkarenz oder durch Testverfahren

3.       Auf ein gesundes Umfeld achten und Nahrungsmittel möglichst in Reinform zu sich nehmen, also auf Fast-Food-Artikel verzichten

4.       Produkte möglichst in Bioqualität verzehren

Generell gilt: Je früher eine Allergie bekannt ist, desto eher kann eingegriffen werden und somit der Ausbruch und auch die Verstärkung vermindert werden. Rücksprache mit dem Arzt sollte in jedem Fall so früh wie möglich gehalten werden.

 

 

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Diesen Artikel haben wir am Mittwoch, 02. Oktober 2013 in unseren Katalog aufgenommen.

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